群群老師的新玩具II- #肌點點（myosopts）

💟目的 協助舌頭放在正確N點位置，#發N音舌頭碰到上顎的位置。 (注意!! 舌頭不能碰到或推門牙，並且是平貼於上顎) 💟舌頭放在N點的好處 舌頭擺放在門齒乳突( incisive papilla)，也稱為N點，可以刺激迷走神經的尾端，達到 #掌管放鬆反應 #調節呼吸系統 及 #驅動消化系統 的好處。 💟適用對象 1.#口呼吸 (oral breather) 可能因為結構性(鼻塞、鼻中膈彎曲)或功能性(口肌無力、習慣成自然)原因，導致用嘴巴呼吸。 2.#吐舌癖 (tongue thrust) 不論是講話還是吃東西，舌頭容易從齒列中間跑出來。 3.#舌張力不足 (low tongue muscle tone) 舌頭長期放在口底的人，舌頭正確休息位置，舌尖要放在上門牙後方且舌面平貼於上顎。 4.#睡覺打呼 (sleep snoring) 睡覺時出現打呼代表呼吸道受阻，因為舌頭無力往後掉，而擋到呼吸道，睡覺時會出現打鼾聲。 💟成分 Myospots 由藻類瓊脂、纖維素膠和黃原膠的混合物製成。此外，它們還含有少量甜葉菊（作為甜味劑）、天然水果風味、天然色素和防腐劑（山梨酸鉀），以保護產品免受微生物生長，共有藍莓、香蕉及草莓三種風味。 👉對肌點點有興趣的澎澎群粉 歡迎底下留言🙋‍♀️ #肌點點 #myospot #肌功能訓練 #myofunctiontherapy #舌頭UP到N點

舌頭要放在哪裡⁉

群群老師 今天來分享一個有趣的主題 #舌頭要放在哪裡⁉ 首先，邀請你感受一下， 舌頭是放在哪裡呢❓(歡迎留言讓我知道) 一般來說， 舌頭會有三種位置(如圖示) A. 齒間(MID) B. 上顎(UP) C. 口底(LOW) 💗N點在哪裡 N點就是我們發N音，舌頭碰到上顎的位置， 注意哦‼️ 舌頭不能碰到或推到門牙 大約在門牙後方0.5公分的位置 也就是門齒乳突( incisive papilla)附近。 💗舌頭放在N點的好處 舌頭擺放的N點，也稱為N SPOT，SPOT是迷走神經的尾端，迷走神經是主要的副交感顱神經，舌頭放上去可以刺激副交感神經，達到 #掌管放鬆反應 #調節呼吸系統 #驅動消化系統 的三大好處👍。 💗總結一下 👉平時嘴巴閉起來時，要好好把舌頭UPUP放N點，可以調節呼吸👌 👉吞東西時，也要好好將舌頭UPUP放N點，可以幫助消化👌 👉寒假在家，當一把火要燒起來時， 趕快將舌頭UPUP放N點，也可以放鬆情緒哦🤣😅 💗還有哪些時刻，也需要舌頭UPUP呢 研究顯示在兩種膝關節等速測試中，舌頭往上放N點(UP)的膝關節屈曲最大扭矩相對於舌頭平放在齒間(MID)顯著增加了約 30%。(di Vico, R. et al., 2013) 👉當你在健身/運動時，也記得把舌頭UPUP放N點，可以提升運動表現哦🏋️‍♀️ 如果喜歡我的文章 幫我點讚👍 歡迎留言讓我知道你的舌頭位置 舌A/舌B/舌C 留言的澎澎裙粉 有機會可以拿到 #肌功能小禮物哦🎁 #你找到N點了嗎🥰 #恩典一直都在⭐️ #今天你的舌頭UPUP了嗎👅🙋‍♀️🙋‍♂️👉

群群老師的新玩具- #變色口香糖（XYLITOL）

群群老師最近接到了一位7歲小男孩 媽媽表示孩子嘴巴常常開開、容易口水 影響到說話及咀嚼表現 說話發音含糊且說話速度偏慢 一頓飯至少50分鐘起跳且愛挑食 評估過程 使用變色口香糖檢視咀嚼能力 結果發現 #咀嚼力量不足 #口腔舌頭協調不好 #口肌無力 💗咀嚼的好處不勝枚舉 其中與孩子相關的 ☝️咀嚼有助於提升腦部動作區及認知區血液循環 咀嚼可以增加大腦感覺訊息的輸入，並且可以維持海馬迴的學習及記憶功能，可知好好咀嚼可以增進學習效能(Hama, Y. et al., 2017)。 ✌️咀嚼有助於說話清晰度 咀嚼可以增進下顎穩定，下顎穩定是說話清晰的基礎，當下顎不穩定時，會影響到舌頭及嘴唇做正確發音的定位，可知好好咀嚼有助於發音的動作控制(Chang, S. J., Sim, H. S., & Kwon, M., 2012)。 🙋‍♀️想了解孩子有沒有口肌無力問題嗎 孩子講話含糊不清楚嘴角常有口水 吃一頓飯常常說咬不動吃很久 咬咬兩分鐘就知有沒有⁉️ #長輩好好咀嚼可以預防失智 #孩子好好咀嚼可以增進學習及發音