舌頭是我們最好的擴弓器，鼻子呼吸時，嘴巴閉起來，舌頭自然會往上放在上顎的地方休息，這時候自然而然就在幫助上顎骨擴張生長，形成一個漂亮的橢圓形弧狀，當換牙時，長出來的恆齒是乳牙的1.5~2倍，上顎骨就會有足夠空間讓牙齒排列，換牙後孩子就會有整齊且漂亮的牙齒囉(如下圖)。
這篇落落長，最重要最重要的，還是告訴家長及網友們一個概念「鼻子呼吸的重要性」，好好用鼻子呼吸，減少過敏鼻塞鼻炎、也能有一排漂亮整齊的牙齒和好看的臉型唷。
1970年代著名的解剖學家兼矯正醫師埃吉爾.哈佛（Egil Harvold), 對恆河猴作了一系列的口呼吸研究， 探討環境因素究竟會不會對臉型發育造成影響 ？
哈佛醫生把一群兩歲到6歲、還在發育中的小猴子鼻孔塞住， 強迫他們只能用嘴巴呼吸（ 這樣的實驗後來被保育團體禁止了，所以後人無法再複製類似的實驗，也因此這個實驗結果益發珍貴）， 小猴子們一開始產生各種奇怪的舌頭和嘴部動作， 慢慢的，他們開始學會用嘴巴呼吸， 並且發展出口呼吸特有的一些臉部特徵：臉型比較長、下巴後縮、 舌頭往下掉、上顎牙弓變狹窄、 牙齒排列不整等。幸運的是，當移除掉鼻塞的裝置後18個月， 大部分的猴子臉型又慢慢回到了正常的發展。
當然人跟猴子不能畫上等號，但是哈佛醫生的實驗強調了呼吸方式可以改變臉型的發育， 長期口呼吸可以造成較不美觀的長臉症候群（Long face syndrome)。
#呼吸影響齒列和臉型
