全方位口腔肌功能訓練_舌頭

#舌頭 #全方位口肌運動OMT #肌點點myospots

舌頭由5條腦神經支配，有8條肌肉，去控制舌頭位置及形狀，可以講舌頭往前變長變細、往後變短變厚，和齒齦、嘴唇及下顎形成構音器官，#發音到位不易含糊。 舌頭張力足夠時，整片舌頭要能持續貼上顎，呼吸道打開，在中醫學來說，能打通我們的任督二脈，好好用鼻子呼吸，活化副交感神經，呼吸及心跳平穩，有助於 #學習專注不分心。 舌頭是人體最佳的擴弓器，上貼上顎時將上顎弓撐開，鼻道撐開，有助中臉部發育、臉型立體有朝氣，牙齒有空間排列，齒列整齊不牙暴，是 #顏質噹噹最佳助手。 舌頭連結舌骨，當吞嚥過程中，負責咀嚼攪拌，吞嚥時下壓舌根，好好把食團往後送進食道口，可以減少嘔吐或肉渣吐出來的狀況，在 #進食過程扮演很重要腳色。 舌頭也是深層筋膜鍊中為深前線的起頭，跟身體核心穩定相關，是我們的 #姿勢控制及核心穩定的根基。 當舌頭功能不好，相對會影響到呼吸、睡眠、齒列、臉型、咀嚼、吞嚥、發音、姿勢等，舌頭功能是不是很重要呢‼ 當你看著文章時，試著把意識放回自己身上5秒鐘，感受一下自己的舌頭放在什麼位置⁉️ 如果舌頭沒有平貼上顎，可能是舌頭張力不足，導致有低舌位狀況，群群老師以下幾個方法提供給大家: 1. 全方位口肌訓練OMT 👅舌頭響板 舌面吸附上顎，微笑彈出聲音，以上為1下，每天200下(分貝計紀錄音量) 👅舌頭擀麵棍 口香糖嚼成團狀放舌尖，貼附到門牙後，舌頭往上後方擀，來回地把它攤薄攤勻，再用舌頭摳下口香糖，以上為1次，重複上述動作10次。 2. 肌點點 myospots 肌點點貼上顎，並持續用舌頭去舔上顎，直到肌點點消失，建立舌頭貼上顎的正確口腔習慣，每天早晚各貼一顆，讓舌頭肌肉定位，學習讓舌頭習慣貼上顎的位置。(小孩大人都適用) 這裡附上肌點點購買連結 https://docs.google.com/....../1FAIpQLS....../viewform...... HEAL 鑫願 KidPro醫學級兒童發展教育團隊-恬兒職能治療師 #語言治療師 #肌功能訓練師 #kidpro合作講師 #舌頭功能 #呼吸 #睡眠 #臉型 #齒列 #咀嚼 #發音 #姿勢 #身體健康 #口呼吸 #低舌位 #顳顎關節 #肌功能訓練 #肌點點 #全方位口肌訓練課程