舌繫帶系列二_舌頭快篩五動作

Hi~ 大家好，我是群群老師 近期跟大家分享 #舌繫帶系列文章 上一篇 https://reurl.cc/kE7aR3 我們提到 ▶️舌繫帶組成、位置 ▶️舌繫帶影響六大層面 這次想來跟大家聊聊 要如何快速知道 #孩子的舌繫帶有沒有比較緊的現象 👉首先 我們要先知道 #舌繫帶的功能是什麼 舌繫帶主要功能是協助舌頭做定位 我們可以想像… 舌頭就像一艘船🛳，舌繫帶就是那支定錨⚓️ 舌繫帶可以穩定舌頭， 讓舌頭在口腔內外自由且又能好好控制做動作 像是舌頭可以去碰上顎、舔上唇👻， 也能將食物在口腔內左右做嚼食攪拌🍗 好幫助我們發音清楚及更有效率咀嚼食物‼️ 反之～ 當舌繫帶過緊或過短時，反而成為舌頭活動的阻力 讓我們做舌頭做動作時 感到緊緊的、卡卡的，不好動、不靈活😫 ✌️要如何知道 孩子的舌繫帶有沒有比較緊的現象呢⁉️ 💗群群老師在這裡分享 #舌頭快篩五動作 1️⃣舌頭伸出來，超過下嘴唇 2️⃣舌尖舔上嘴唇 3️⃣舌頭往左碰左嘴角 4️⃣舌頭往右碰右嘴角 5️⃣舌頭平貼吸附上顎 大家趕快來做看看吧 如果可以完成 恭喜你~ 舌頭活動度是不錯的呦 讓我們繼續揚帆前行吧🤟 #舌頭快篩五動作 #舌頭打結 #後舌繫帶 #語言治療師 #舌下筋膜按摩 #咀嚼 #發音 #舌繫帶手術 #術後按摩 #舌頭活動度 #tonguetie #lingualfrenum #ankyloglossia #frenumectomy #posterior_tonguetie

你有 #舌繫帶緊(tongue-tie)問題嗎⁉️

你有舌繫帶嗎❓ 你的舌繫帶緊不緊❗️ 舌繫帶緊在英文上我們叫它 #tongue_tie 顧名思義，就是舌頭好像打結一樣 舌頭活動不靈活，甚至動彈不得 👅舌繫帶小科普 💗你知道嗎?! 其實99.5%的人都有舌繫帶，其中 4-5%有舌繫帶緊的問題 💗舌繫帶緊比例 男生:女生 =2.5:1，男生多於女生，屬基因遺傳(傾向X-linked)，也就是說舌繫帶緊傾向於媽媽遺傳給兒子 💗舌繫帶類型 外觀像光譜一樣，變化多端，有透明筋膜型（圖ＢＣ）、有粗厚肌束型（圖Ｄ）

基本上每一個人都有舌繫帶，舌繫帶緊廣泛型定義就是舌繫帶的緊張程度是否影響到自己的生活，如果有以下困擾，有可能是舌繫帶太緊引起的哦‼️ 👅舌繫帶緊六大影響 👉🏻哺乳不能 舌頭無法好好含上乳房，反而咬得媽媽乳頭很痛。 👉🏻齒列不正 低舌位，無法好好上貼上顎，導致上顎高窄，影響牙齒排列。 👉🏻咀嚼不易 舌頭活動度不佳，左右攪拌、磨食困難，常說咬不動或用吞的。 👉🏻發音不對 舌頭上抬動作困難，影響發音，可能會把刀ㄉ子說成ㄍㄠ子、早ㄗ安說成ㄍㄠˇ安、草ㄘ莓說成ㄎㄠˇ莓。 👉🏻睡眠不佳 睡覺時，舌頭往後倒，擋到呼吸道，導致睡覺時打呼、咬牙，翻來覆去，早上起床頭痛睡不飽。 👉🏻姿勢不好 舌繫帶緊會改變舌骨周圍肌肉群筋膜張力，身體會做出代償及維持中心的調整，導致有頭部往前和駝背姿勢。 看完文章 大家覺個自己有舌繫帶緊的煩惱嗎⁉️ 喜歡我的文章💓 幫我按讚👍 並留言 #想知道更多舌繫帶小知識 下回我們來聊聊 #舌繫帶檢測五動作 哦😛 #語言治療師 #舌繫帶 #口腔動作 #吞嚥咀嚼 #發音講話 #舌繫帶手術 #舌下筋膜按摩 #齒列不正 #快速檢測舌繫帶 #舌繫帶緊怎麼辦

一招知道你的舌頭張力夠不夠

你睡覺會打呼咬牙嗎❓白天感到嗜睡嗎 你有對自己外觀臉型不滿意嗎❓　雙下巴、臉型過長、牙暴 你的孩子咀嚼效率不好嗎❓發音不清楚嗎❓ ＃自我評量 要怎麼知道舌頭張力夠不夠❗️ 嘴巴輕閉５－１０秒鐘 用心感覺舌頭在嘴巴內的位置 ✅正確：舌頭靜態張力足夠🆙 舌尖在上門牙後方，舌面平貼上顎 ❎錯誤：舌頭靜態張力不足，俗稱低舌位🆖 通常有兩種情況 ✔️舌尖在兩牙中間或下門牙後方 舌頭癱放在口腔底部 ✔️舌尖在上門牙後方，舌面沒有貼上顎（如左圖） ＃導致低舌位原因 ➡️阻塞性問題：鼻塞、鼻炎、鼻中膈彎曲、腺樣體腫大 ➡️結構性問題：上顎窄、舌繫帶緊、扁桃腺腫大 ➡️功能性問題：低張、口肌無力、精緻飲食、不良口腔習慣 ＃居家口肌運動 ☝️彈舌（tongue pops）: 微笑時，彈舌盡量將整片舌頭貼吸上顎，再彈下，聲音越大越好，彈1分鐘 ✌️舌頭吸盤(tongue sucking)：慢慢彈舌時，有一瞬間，舌頭會整片吸在上顎，做動作時盡量張大嘴巴，維持1分鐘 👌口底及舌下筋膜按摩(tongue frenulum massage)延展，增加及改善舌頭活動度 #語言治療師 #亦口童聲 #博士聽語治療所 #靜態舌頭張力　#低舌位原因 #舌繫帶 #口肌運動　#舌下按摩 #臉型外觀問題 #咀嚼吞嚥問題 #發音問題 #睡眠專注力問題

群群老師的新玩具II- #肌點點（myosopts）

💟目的 協助舌頭放在正確N點位置，#發N音舌頭碰到上顎的位置。 (注意!! 舌頭不能碰到或推門牙，並且是平貼於上顎) 💟舌頭放在N點的好處 舌頭擺放在門齒乳突( incisive papilla)，也稱為N點，可以刺激迷走神經的尾端，達到 #掌管放鬆反應 #調節呼吸系統 及 #驅動消化系統 的好處。 💟適用對象 1.#口呼吸 (oral breather) 可能因為結構性(鼻塞、鼻中膈彎曲)或功能性(口肌無力、習慣成自然)原因，導致用嘴巴呼吸。 2.#吐舌癖 (tongue thrust) 不論是講話還是吃東西，舌頭容易從齒列中間跑出來。 3.#舌張力不足 (low tongue muscle tone) 舌頭長期放在口底的人，舌頭正確休息位置，舌尖要放在上門牙後方且舌面平貼於上顎。 4.#睡覺打呼 (sleep snoring) 睡覺時出現打呼代表呼吸道受阻，因為舌頭無力往後掉，而擋到呼吸道，睡覺時會出現打鼾聲。 💟成分 Myospots 由藻類瓊脂、纖維素膠和黃原膠的混合物製成。此外，它們還含有少量甜葉菊（作為甜味劑）、天然水果風味、天然色素和防腐劑（山梨酸鉀），以保護產品免受微生物生長，共有藍莓、香蕉及草莓三種風味。 👉對肌點點有興趣的澎澎群粉 歡迎底下留言🙋‍♀️ #肌點點 #myospot #肌功能訓練 #myofunctiontherapy #舌頭UP到N點

舌頭要放在哪裡⁉

群群老師 今天來分享一個有趣的主題 #舌頭要放在哪裡⁉ 首先，邀請你感受一下， 舌頭是放在哪裡呢❓(歡迎留言讓我知道) 一般來說， 舌頭會有三種位置(如圖示) A. 齒間(MID) B. 上顎(UP) C. 口底(LOW) 💗N點在哪裡 N點就是我們發N音，舌頭碰到上顎的位置， 注意哦‼️ 舌頭不能碰到或推到門牙 大約在門牙後方0.5公分的位置 也就是門齒乳突( incisive papilla)附近。 💗舌頭放在N點的好處 舌頭擺放的N點，也稱為N SPOT，SPOT是迷走神經的尾端，迷走神經是主要的副交感顱神經，舌頭放上去可以刺激副交感神經，達到 #掌管放鬆反應 #調節呼吸系統 #驅動消化系統 的三大好處👍。 💗總結一下 👉平時嘴巴閉起來時，要好好把舌頭UPUP放N點，可以調節呼吸👌 👉吞東西時，也要好好將舌頭UPUP放N點，可以幫助消化👌 👉寒假在家，當一把火要燒起來時， 趕快將舌頭UPUP放N點，也可以放鬆情緒哦🤣😅 💗還有哪些時刻，也需要舌頭UPUP呢 研究顯示在兩種膝關節等速測試中，舌頭往上放N點(UP)的膝關節屈曲最大扭矩相對於舌頭平放在齒間(MID)顯著增加了約 30%。(di Vico, R. et al., 2013) 👉當你在健身/運動時，也記得把舌頭UPUP放N點，可以提升運動表現哦🏋️‍♀️ 如果喜歡我的文章 幫我點讚👍 歡迎留言讓我知道你的舌頭位置 舌A/舌B/舌C 留言的澎澎裙粉 有機會可以拿到 #肌功能小禮物哦🎁 #你找到N點了嗎🥰 #恩典一直都在⭐️ #今天你的舌頭UPUP了嗎👅🙋‍♀️🙋‍♂️👉

群群老師的新玩具- #變色口香糖（XYLITOL）

群群老師最近接到了一位7歲小男孩 媽媽表示孩子嘴巴常常開開、容易口水 影響到說話及咀嚼表現 說話發音含糊且說話速度偏慢 一頓飯至少50分鐘起跳且愛挑食 評估過程 使用變色口香糖檢視咀嚼能力 結果發現 #咀嚼力量不足 #口腔舌頭協調不好 #口肌無力 💗咀嚼的好處不勝枚舉 其中與孩子相關的 ☝️咀嚼有助於提升腦部動作區及認知區血液循環 咀嚼可以增加大腦感覺訊息的輸入，並且可以維持海馬迴的學習及記憶功能，可知好好咀嚼可以增進學習效能(Hama, Y. et al., 2017)。 ✌️咀嚼有助於說話清晰度 咀嚼可以增進下顎穩定，下顎穩定是說話清晰的基礎，當下顎不穩定時，會影響到舌頭及嘴唇做正確發音的定位，可知好好咀嚼有助於發音的動作控制(Chang, S. J., Sim, H. S., & Kwon, M., 2012)。 🙋‍♀️想了解孩子有沒有口肌無力問題嗎 孩子講話含糊不清楚嘴角常有口水 吃一頓飯常常說咬不動吃很久 咬咬兩分鐘就知有沒有⁉️ #長輩好好咀嚼可以預防失智 #孩子好好咀嚼可以增進學習及發音