舌繫帶緊是什麼意思?

(左圖)屬肌束型舌繫帶，訓練效果有限，有些運動做不到會有瓶頸。
(右圖)屬筋膜型舌繫帶，可藉由運動去伸展，訓練效果較佳。

至於如何判斷緊不緊呢? 我附上評估方式，如有疑惑建議家長尋求專業協助喔🤗